Blog Hoe een dansles je werkleven verbetert
Hey You! Enter your email to get updates straight to your inbox!

Hoe een dansles je werkleven verbetert

None

 

Laten we eerlijk zijn: werken kan moeilijk zijn. Als je zoals de meeste mensen bent, doe je het grootste deel van de tijd dat je werkt, liever iets anders. Onze werkdagen vragen veel van ons en aan het einde ervan hebben we vaak het gevoel dat we niet de energie hebben om iets anders te doen. Ik kan je laten weten dat het niet zo hoeft te zijn. Wat als ik je zou vertellen dat het opnemen van dans als activiteit in je leven je werkdag op verschillende manieren zou kunnen verbeteren? Dansen versterkt de creativiteit die kan bijdragen tot een verbetering van de manier waarop je je werk benadert, het geeft je de lichamelijke workout die je nodig hebt om werkmoeheid te voorkomen en het kan zelfs een positief effect hebben op je relaties met je collega's.

 

Dansen maakt je creatiever

Dansen gaat over expressie. Zelfs als je een vaste routine aan bewegingen en stappen doet, is er altijd ruimte om je eigen zelf in de dans neer te zetten. Wanneer we ons overgeven aan dansen, is het alsof onze lichamen niet anders kunnen, maar ze willen laten zien wie we zijn. Hoe meer je danst, hoe meer je merkt dat dit het geval is. Je vindt van nature plekken in de dans om je creatieve kant te laten zien, in kleine of grote bewegingen die je ware zelf laten zien. Zodra deze creativiteit is ontgrendeld, kan deze worden overgedragen naar andere delen van je leven. Op het werk kan je danservaring je openstellen voor het creatief benaderen van probleemoplossing op de werkplek. Misschien vind je delen van je brein ontgrendeld die eerder afgesloten voelden.

 

Dansen verbetert je workflow

Je moet sporten als je gezond wil zijn. Gezond zijn verlengt niet alleen je leven, maar het maakt je huidige leven ook beter. Op een gegeven moment zal je met pensioen gaan en zal je blij zijn dat je in je jongere jaren bent blijven oefenen en trainen, zodat je volledig kunt profiteren van je gouden jaren. Waarom al die tijd wachten om de vruchten van iets te plukken? Er zijn veel manieren waarop regelmatige lichaamsbeweging op dit moment je leven verbetert, inclusief je workflow op het werk. In een artikel in Forbes, Dr. John Ratey (auteur van "Spark - The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain") laat ons weten dat wanneer we sportief bezig zijn, onze focus twee tot drie uur na de sessie scherper wordt.

Dat betekent dat je een boost van maximaal een paar uur krijgt, of je nu 's ochtends, midden op de werkdag of 's avonds in de eerste plaats een training krijgt. Je kunt veel actiever zijn om die eerste paar uur van je werk op je te nemen, de middagslag door te komen en zelfs een late werknacht door te komen (als je iemand bent die soms je werk mee naar huis moet nemen).

In hetzelfde artikel wordt ons verteld dat regelmatige lichaamsbeweging ook ons herinneringsvermogen verbetert en ons organisatorisch denken helpt. Dit betekent dat door op je werkdagen bloed naar je hersenen te laten stromen, je waarschijnlijk meer belangrijke details onthoudt en minder waarschijnlijk je geest laat afdrijven (we hebben allemaal die dagen gehad waar iets dat ons een uur zou kosten ons drie kost). Je kunt deze voordelen van regelmatige lichaamsbeweging op allerlei manieren krijgen. We denken toevallig dat de beste manier om het te krijgen is door iets te doen dat je een volledige lichaamstraining geeft terwijl je ook iets doet dat je leuk vindt. Wie houdt er niet van dansen?!

 

Verbetering van je werkplekrelaties vanwege dansles

Door een dansles te volgen, kun je zelfs je relaties met de mensen op je werk verbeteren. Ten eerste verbetert dansen je humeur. Dus als je regelmatig danst, zul je waarschijnlijk een prettiger persoon zijn voor andere om mee te werken. Als je naar een dansschool gaat, moet je een beetje uit je comfort zone gaan. Je zult met een groep mensen omgaan op een manier die nieuw voor je kan zijn. Je zult ook een vaardigheid ontwikkelen waar je uiteindelijk trots op zult zijn. Al deze dingen leiden tot meer zelfvertrouwen. Dit betekent dat als je doorgaans iemand bent die sociale interactie op de werkplek vermijdt, je eerder geneigd bent om daadwerkelijk met uw collega's om te gaan. Dit zal helpen het gevoel op te bouwen dat je deel uitmaakt van een team en kan ertoe leiden dat projecten met meer succes worden voltooid. Stel je ook eens voor hoe blij iedereen zal zijn om je een aantal van je nieuwe moves op het volgende bedrijfsfeest te zien uithalen! Je zou kunnen eindigen als een onofficiële ambassadeur voor de dansschool door je collega's in te schakelen als nieuwe rekruten!

 

Waar te beginnen

Oké, je kunt misschien toegeven dat we een aantal geldige punten maken over hoe dans je werkende leven zou kunnen verbeteren. Wat nu? Met een druk beroepsleven weten we dat het moeilijk kan zijn om de tijd te vinden om uit te zoeken waar je een dansles in Rotterdam kunt vinden die voor jou zou kunnen werken. Gelukkig hebben we dat stukje van de puzzel voor je geregeld. We verbinden je met danslessen die zich richten op ballet, moderne dans, hiphop, ethnische dans zoals buikdans en vele andere. Dat niet alleen, maar onze lessen worden gegeven door alleen de beste instructeurs in heel Rotterdam.

Als je het er nu mee eens bent dat dans voordelen kan hebben voor je werk-leven, raden we je aan om ons gevarieerd aanbod aan danslessen te bekijken en te zien welke klasse mogelijk aantrekkelijk is voor jou. Zorg er ook voor dat je jezelf aanmeldt voor onze nieuwsbrief, zodat je op de hoogte blijft van de laatste gebeurtenissen en nieuwe cursussen die worden toegevoegd. We hebben altijd iets nieuws aan de hand! Met alles wat we beschikbaar hebben, geloven we echt dat we je kunnen verbinden met een dansles die bij je past. We zijn erg blij dat je interesse hebt om je leven te verbeteren door wat dans je kan bieden en we kijken ernaar uit je te zien in een klas of op de dansvloer.

 

Related articles

None

De mooiste dansers van de 21ste eeuw

Wie zijn de mooiste dansers van de 21ste eeuw? Het antwoord op deze vraag zou degenen wiens namen al bekend zijn in de danswereld niet bevallen.

None

7 redenen hoezo dansen kunst is

Hier is een diepere kijk op waarom dansen een uitgesproken kunstvorm is vanwege zijn recreatieve, culturele en verhalende kwaliteiten.

None

7 redenen waarom danslessen je creatiever maken

Lees de zeven redenen hoe dans en dans lessen je helpen om creatiever te worden - in Rotterdam of waar je ook bent in de wereld.

Wekelijks tips en advies om je creative kant te ontdekken.

Zou je ze graag in je email postvak ontvangen?