Summer Sweat & Stretch-Ballet

In Sweat & Stretch-Ballet met Lars ga je precies dat doen: je gaat zweten en we gaan stretchen, allebij doormiddel van klassiek ballet. Lars gaat je fysieke mogelijkheden vergroten als het gaat om conditie en uithoudingsvermogen, coordinatie en isolatie, en flexibiliteit.

Het eerste gedeelte van de les bestaat uit een barre en andere verschillende elementen die op een dansante en zachte manier je hartslag versnellen. In tussenelementen gaan we verschillende lesdoelen aanpakken zoals buikspieren, verlenging van armen en benen, isolatie en lichaamsbewustzijn. Tijdens de hoogtepunt van de les, ga je jouw conditie dansant verbeteren. Als afkoeling en laatste gedeelte van de les zal je uitgebreid stretchen om je flexibiliteit en bewegingsruimte te vergroten. Je gaat met een voldaan en relaxt gevoel naar huis wetend dat je hard gewerkt en veel gestretcht hebt.

Lars probeert op een speelse en makkelijke manier complexe ballettechniquen ongeacht het nivo van de danser te vermiddelen. Dit nivo is geschikt voor de beginnende ballet cursist tot en met semi-professionele dansers.