Yoga class with Alexander Bezuijen
Hey You! Enter your email to get updates straight to your inbox!
Alexander Bezuijen

Yoga

With Alexander Bezuijen
All levels

654 x seen since Sept. 9, 2019

When?
Course is over, started on Sept. 9, 2019
9:30 a.m. - 10:30 a.m.

13x weekly on Monday

Where?
Studio 181, Lambertusstraat 181, Rotterdam

Part of
Studio 181

In essentie is yoga de kunst om volledig aanwezig te zijn in het moment. Zo, dat het leven ongehinderd door je heen kan stromen.

Deze Hatha yogales begint altijd met een moment van rust en stilte, zodat je (opnieuw) contact kunt maken met het lichaam en een teveel aan spanning kan loslaten. Van daaruit bewegen we in de asana’s (lichaamshoudingen), die het lichaam de kans geven zich te herstellen in de oorspronkelijke staat van zachtheid en ontspanning. Ook kracht wordt gevraagd, maar zonder te forceren.

Door op deze manier in het lichaam te zijn komt als vanzelf de gedachtestroom tot rust. Je hervindt kalmte en stilte. Die stilte is er eigenlijk altijd, maar wordt voortdurend gevuld met indrukken van buitenaf (zintuigelijke waarnemingen) en van binnenuit (gedachten, emoties, fysieke sensaties).

Yoga is ook: de oefening om dit ‘in beslag genomen zijn’ te zien, en de verbinding met je automatische reacties wat losser te maken. Zo, dat jij weer ‘in het midden’ kunt zijn. Spanning lost geleidelijk aan op. Er ontstaat innerlijke rust. Je wordt letterlijk en figuurlijk flexibeler en sterker.

Yoga kun je na verloop van tijd ook zelf thuis doen. Dat maakt het ook heel geschikt als vervolgtraject van een serie behandelingen van bijvoorbeeld een haptonoom.

De lessen zijn geschikt voor mensen met en zonder ervaring van alle leeftijden.

PROEFLES: Je kan ook een proefles volgen voor maar € 5 als je nog nooit eerder deze les gevolgd hebt. Koop een proefles via onze partner bunq: Koop een proefles


Prices
  • Standard : 150.00 € - Full Course
  • Standard : 100.00 € - 8 Class Card
  • Standard : 15.00 € - Single Class
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : 127.50 € - Full Course with 15% discount
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : 85.00 € - 8 Class Card with 15% discount
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : 12.75 € - Single Class with 15% discount

  • Yoga is over.

This course is over.
Reviews

Yoga has no reviews yet.

Alexander is opgegroeid in een artistieke familie waar spiritualiteit een grote rol speelt. Zijn gezin bestond uit vier zoons die elk een kunstvak zijn gaan beoefenen. Alexander heeft samen met één van zijn broers gekozen voor het vak als danser. Door jaren op hoog niveau gedanst te hebben, heeft Alexander enorme kennis over het menselijk lichaam verworven. Vooral door bestudering van zijn eigen lichaam is het idee bij Alexander ontstaan om andere mensen te helpen hun lichaam te leren kennen.  Doordat Alexander heel nieuwsgierig is, is hij altijd op zoek naar nieuwe kennis, therapieën en middelen om de ontwikkeling van de mens te vergroten. Met enthousiasme biedt hij u wat hij zelf al heeft gevonden.