Pilates-based Workout
With Jenny Van Weezendonk
Advanced
When?
Course is over, started on Sept. 12, 2019
6:30 p.m. - 7:45 p.m.
Where?
Studio 181, Lambertusstraat 181, Rotterdam
Part of
Studio 181
Het merendeel van de les vindt plaats op de mat, waar zowel de statische als dynamische bewegingssystemen worden aangesproken. Door je ‘core’ te versterken, correct te leren isoleren en het lichaam daarbij te coördineren, worden kracht en ( bekken) stabiliteit opgebouwd. Spieren worden niet alleen sterker maar ook langer. Souplesse, balans, lichaamsbewustzijn en de algehele houding verbetert.
n tegenstelling tot de inmiddels 100 jaar oude traditionele pilatesles – waarbij het uitvoeren van de pilatesoefeningen het doel is – zien wij het zo goed mogelijk trainen van lichaam als het doel en worden de technieken van pilates ingezet als middel om dat doel te behalen. Aan de hand van de mogelijkheden en benodigdheden van het lichaam worden de oefeningen aangepast, gemodificeerd en uitgebreid. Hierbij worden soms ook elementen uit fitness, yoga of dans geïntegreerd. Het lichaam wordt functioneel en efficiënt getraind en er wordt een brug gebouwd naar de praktijk van het dagelijkse bewegen.
PROEFLES: Je kan ook een proefles volgen voor maar € 6 als je nog nooit eerder deze les gevolgd hebt. Koop een proefles via onze partner bunq: Koop een proefles
- Standard : 173.00 € - Full Course
- Standard : 15.00 € - Single Class
- Jongvolwassenen (t/m 24) : 147.05 € - Full Course with 15% discount
- Jongvolwassenen (t/m 24) : 12.75 € - Single Class with 15% discount
Pilates-based Workout is over.
Pilates-based Workout has no reviews yet.
Jenny is in 2001 afgestudeerd aan Codarts (Rotterdamse Dansacademie) in BFA Moderne Dans en Jazzdans, met extra specialisaties in improvisatie/compositie en kinderdans). Na haar opleiding was zij als danser en choreograaf betrokken bij het maken van videoclips, shows, concerten en evenementen.
Zij vervolgde haar carrière als danseres met een driejarige tournee met Jeugdtheatergroep Stout. In die periode ontdekte zij haar liefde voor het werken met leerlingen in de basisschoolleeftijd.
Sinds 2006 richt Jenny zich fulltime op doceren en choreograferen, onder meer als vakleerkracht dans in het basisonderwijs. Sinds 2010 geeft zij danslessen op OBS De Schalm. Verder werkt ze als freelance danspedagoog en choreograaf veel samen met de SKVR, Maas Theater en Projects Unlimited. Zij is 15 jaar op het UCK werkzaam geweest waar zij o.a. de selectie jazzgroepen onder haar vleugels nam. Jenny is nu onder meer bezig een doorlopend leerplankader te ontwikkelen voor cultuureducatie in het primair onderwijs.