Soms doe je in je eentje thuis een dansje voor de spiegel. Of zorg je ervoor dat je klusjes iets minder vervelend zijn door een beetje muziek en een dansje erbij. Stofzuigen is opeens veel leuker. Maar dansen is ook een groepsactiviteit. In de vorm van een dansles, een sociaal event of een optreden. Maar waarom is samen dansen toch zo leuk? Hier is een korte lijst met 5 redenen waarom je je woonkamer uit moet en samen moet gaan dansen in een groepsles.

1. Je ontmoet mensen met dezelfde interesses als jij.

Allereerst is het gewoon heel erg leuk om mensen te zien die net zo veel van dansen houden als jij. Je hebt het vast gemerkt dat wanneer je begint te praten over dans, dat je familie en vrienden je wat glazig aankijken. Ze vinden het gewoon niet zo interessant en leuk als jij. Dus als je binnenkomt voor een groepsles en iedereen daar begrijpt waar het over gaat en lacht om dans grapjes, dan is dat een opluchting. Het voelt als een warm bad om omringt te zijn door gelijkgestemden.

Vooral als je wat introvert en sociaal verlegen bent, dan kan het zo fijn zijn om te zien dat omgaan met mensen niet vreemd hoeft te zijn, wanneer je met de juiste mensen spreekt. De moeite die je neemt om je huis uit te gaan en mensen te ontmoeten is dan zoveel makkelijker en leuk. Je zult uitkijken naar je volgende les en afspraak.

2. Je sluit vriendschappen voor het leven.

Ik heb vriendschappen zien ontstaan in de balletles. Het maakte me blij te zien dat dansers ook buiten de dansles dingen met elkaar gingen ondernemen. Ze kwamen erachter dat ze nog meer met elkaar gemeen hadden dan alleen ballet. En gingen dus extra uitjes plannen. Een etentje, een film of een concert. Er waren ook dansers die het theater schema in de gaten hielden en dan samen naar optredens van verschillende dansgroepen gingen kijken.

De week erna vroeg ik dan hoe het geweest was. En ik kreeg altijd blije, glimlachende gezichten. Wat mij, natuurlijk, dan ook weer blij maakte. Want als docent wil ik jou niet alleen helpen met het uitvoeren van je oefeningen en verbeteren van je techniek, maar ik wil ook dat je je goed voelt en veel plezier ervaart.

3. Je leert door te kijken naar anderen.

In een groepsles of training kun je de andere dansers om je heen zien en hun bewegingen kopiëren om zelf beter te worden. Je gaat ook dansen in kleinere groepjes, trio’s of duetten. En dat is een fantastische kans om de andere dansers te observeren. Kijk hoe ze de ‘flow’ en de dynamiek van de bewegingen uitvoeren op de muziek. Kijk ook hoe ze de vloer gebruiken. Bewegen ze groot of klein? En waar precies in de ruimte?

Bijvoorbeeld, wanneer je door de zaal danst, kan de docent je vragen ‘groot’ te bewegen en met met de juiste dynamiek. Kijk dan eens goed om je heen naar de ander dansers en kijk wie dit goed voor elkaar krijgt. En dan, kopiëren en vooral veel plezier beleven.

4. Door een beetje competitie wordt jij een betere danser.

Je maakt vrienden in de dansles, maar er kan ook enige vorm van competitie ontstaan. Natuurlijk maakt een beetje, gezonde competitie dansers alleen maar sterker en beter. Een voorbeeld: Als je ziet dat een andere danser twee hele mooie en nette pirouettes kan draaien, inspireert jou dat wellicht om het ook voor elkaar te krijgen. Je blijft oefenen en je techniek wordt beter en beter. Uiteindelijk krijg je het voor elkaar. Stel je voor hoe trots je op jezelf zult zijn.

5. Feedback voor de hele dans groep of een andere danser, kan jou ook zeker helpen.

Wanneer de docent een correctie geeft voor de hele groep, kun je snel je eigen bewegingen en gevoelens scannen en vervolgens de correcties op jezelf betrekken. Je zult zien dat je sneller vooruit gaat, dan wanneer je slechts danst op muziek zonder bewust te zijn van je omgeving. Probeer dus bij de les te blijven wanneer de docent feedback geeft aan andere dansers. Blijf actief betrokken bij de sessie. Wees ‘mindful’ over de hele ervaring. En je zult zien dat je er heel veel uithaalt.

Tip: Neem eens een les van een levensechte docent en ga niet zelf thuis  ‘aanrommelen’ met een YouTube filmpje.

Vooral wanneer je net begint met een nieuwe dansstijl of vaardigheid. Video’s kunnen natuurlijk werken als naslagwerk en extra informatie geven. Maar het is niet te vergelijken met een groepsles of een training. Alleen al om het feit dat jouw docent, van vlees en bloed, die in dezelfde ruimte is als jij, interactie met je heeft. Hij of zij kan je waarschuwen wanneer je iets op een gevaarlijke manier uitvoert.  En je dus helpen blessures te voorkomen. Ze zijn er ook als jouw persoonlijke trainer en coach en houden jouw vooruitgang in de gaten. Zelfs als het een groepsactiviteit betreft. Je zult zien dat jouw professionele docent iedereen ziet en met iedereen interactie heeft. De docent kan je helpen een oefening meer passend voor je te maken. En geeft je persoonlijke advies, feedback en correcties. En dat is goud waard!

Tot slot, het kan een beetje spannend en eng zijn om voor het eerst na lange tijd uit te gaan, een nieuwe situatie op te zoeken en nieuwe mensen te ontmoeten. Maar zie het als een avontuur. Het echt waardevol om te gaan en die lessen te gaan volgen. Geniet ervan, leer (op veilige manier) een nieuwe  “skill” en ontmoet andere dansers. Het is een win-win situatie en een geweldige ervaring, die je meeneemt voor de rest van je leven.

Klaar om een groupsles te proberen met een proefles? Veel lessen in ons aanbod bieden je de mogelijkheid om een keertje te komen proeven. En als je nog niet klar bent, maar wel meer wilt weten, dan schrijf je in voor ons email newsletter zodat je op de hoogte blijft van nieuwe blog posts.