Blog Wat is de perfecte outfit voor je balletles?

Wat is de perfecte outfit voor je balletles?

met Anne-Marie Pos
22 augustus 2019

Wat is de perfecte outfit voor een balletles? En wat heb je echt specifiek nodig om goed ballet te kunnen dansen? Wat heeft een recreatieve danser aan in de les en zijn er verschillen in niveaus? Is er verschil met een professionele danser? In dit artikel neem ik je mee en leg je uit wat je echt nodig hebt en waar de verschillen zijn.

Je hebt enkele dingen echt nodig voor jouw balletles. Er zijn drie belangrijke punten waarom je een bepaalde outfit hebt bij ballet. Ten eerste zijn dit de beste spullen om ballet zo optimaal mogelijk uit te voeren. En ten tweede kan jouw docent je lichaam goed zien in de strak zittende kleding en je dus gericht feedback geven zodat jij een steeds betere danser kan worden. Ten derde is dit etiquette en zo over de jaren gegroeid. Net als voetbal, hockey of zwemmen bepaalde outfits hebben, heeft ballet dit ook. Dit is in het veld zo bepaald.

De recreatieve danser in de balletles.

De beginnende danser

Voor het volgen van een balletles heb je het volgende nodig:

Balletschoenen
Balletpak
Balletmaillot

Als beginner ga jij nu de beginselen van ballettechniek leren en is het belangrijk dat slecht zittende of te losse kleding je niet in de weg zitten en je docent goed kan zien wat je doet. Ballet gaat namelijk ook zeker over het aansturen van spiergroepen die je normaal niet veel gebruikt en dit moet dus geobserveerd worden voor goede uitvoering.

Als je er nog niet zeker over bent of je ballet echt leuk vind en het door wilt zetten, dan kun je starten op sokken, in plaats van op balletschoenen. Maar overleg dit met je docent. Aan de ene kant kun je op sokken goed de bewegingen van je voeten en specifiek de tenen voelen en uitvoeren, maar aan de andere kant is er bij bepaalde passen en voortbeweging gevaar om uit te glijden. Dit is dus niet echt ideaal en er zal aangeraden worden om zo snel mogelijk balletschoenen aan te schaffen.

Voor beginners word aangeraden te starten op leren schoentjes. Deze schoenen voelen een beetje richting straatschoenen. De overstap is dus niet zo groot. Het leer zal naar mate je veel traint, soepeler worden en naar je voeten gaan staan. De articulatie en het sterker maken van de voet spieren gebeurd vanzelf in deze schoenen omdat je meer kracht moet zetten en weerstand krijgt van de schoenen. Je moet bewust de spieren van je voeten activeren en hierdoor zul je sterker worden en in staat worden om bijvoorbeeld balletsprongen zeer goed uit te voeren.

Doordat stoffen schoenen nog lichter zijn dan leren schoenen, zit je nog dichter op de grond en kun je de vloer goed voelen. Dat kan natuurlijk een pluspunt zijn. En de meer gevorderde danser geeft ook aan dat dit juist een van de redenen is om deze aan te schaffen. Een voorwaarde om over te gaan naar stoffen schoentjes is wel dat je al beschikt over goed spiergeheugen en goed weet hoe je de voeten moet gebruiken.

Balletschoenen bestaan in verschillende kleuren. Veelal zie je roze, er zijn echter ook scholen of studio’s die graag hebben dat hun leerlingen zwarte schoentjes dragen in de , dit verschilt dus. Dames dragen vaak roze of zwart en heren wit of zwart. Met stoffen schoentjes kun je ook je huidskleur matchen, want ze zijn tegenwoordig in vele tinten verkrijgbaar. Dat is mooi, ik moest vroeger mijn schoentjes in thee onderdompelen of poederen voor de juiste huidskleur. De volwassenen danser heeft dus genoeg keus. Mijn keuze voor de perfecte ballet outfit gaat uit naar roze, als verlenging van je roze balletmaillot. Zo kun je met je benen en voeten prachtige, lange lijnen . Maar dan zou je natuurlijk ook kunnen zeggen dat je een zwarte maillot en zwarte schoenen kunt aan doen. En dat kan.

Als laatste punt over schoenen, heb je schoentjes met een hele, doorlopende zool en schoentjes met een splitzool. Wederom adviseer ik te starten op leer met een hele, doorlopende zool om de voeten goed te activeren en de spieren sterker te maken. Later, wanneer je weet hoe je goed moet door strekken en afrollen kun je overstappen naar stof met een splitzool.

Dan komen we aan bij het balletpak. Zorg ervoor dat het materiaal van je balletpak ademt en mee stretcht met je bewegingen. Vroeger konden balletpakken er net zo uit zien en voelen als een badpak, maar tegenwoordig niet meer. Qua kwaliteit kun je ook opletten of het makkelijk te wassen is in de wasmachine en dan niet gaat verkleuren of pillen. Dat zou natuurlijk zonde zijn.

Als volwassen balletdanseres heb je de keuze uit heel veel kleuren en verscheidene modellen. Met spaghettibandjes, een kort mouwtje, lange mouw of een halter. Een open rug of gekruiste bandjes over de rug. Als je net begint adviseer ik je om het rustig te houden, bij een kleur en een niet gecompliceerd model dat lekker en goed om je lijf zit. Iets waar jij optimaal in kunt bewegen en niet hoeft recht te trekken tijdens de les. Er zijn tegenwoordig een hoop balletpakken waar een dubbele laag in zit voor extra stevigheid voor de buste en onder veel balletpakken kun je een sport-bh dragen. Het is aan te raden dit te doen. Bij jouw perfecte outfit hoef je nergens aan te komen gedurende de les, zit alles op de plek en kun jij heerlijk dansen, zonder afgeleid te zijn door slecht zittende kleding.

De volwassenen balletdanser kan een strak zittend T-shirt of een tanktop aan doen over een legging of korte broek. Hier in Rotterdam hebben we de dansspeciaalzaak Paraddy en de eigenaar van de winkel kan je fantastisch adviseren en helpen. Onder andere studenten van Codarts en dansers van Scapino Ballet kopen hier ook hun balletspullen.

De perfecte balletmaillot voor een beginnende balletdanser is roze en gaat om de voeten heen. Ook heeft deze roze maillot een naad lopen langs de achterkant. Het is roze omdat dit de kleur is die na vele jaren ballet etiquette gewoonweg is afgesproken als les tenue. Met voet zodat je spieren en voeten goed warm blijven en de lijn van de benen en gestrekte voeten doorgaat en niet stopt. En met een naad langs de achterkant, zodat je docent goed kunt zien of jij goed uitdraait en recht staat. Want als de naad scheef is, ben jij scheef.

Heren dragen veelal een zwarte of witte legging of, in de zomer, een korter, strakker broekje , een zogezegd wielrennersmodel. Onder deze legging of strakke broed dragen dansers een dance belt. Een dance belt is gespecialiseerd , atletisch en ondersteunend ondergoed , speciaal ontworpen voor dans. Wederom, ga even naar Paraddy op de Witte de Withstraat in Rotterdam voor professioneel advies.

De intermediate en gevorderde danser

Als intermediate balletdanser ben je nu bekend met de basishouding en basisbewegingen en kunt deze ook aardig uitvoeren. Je hebt nog wel de feedback nodig van je docent, dus bestaat de perfecte outfit nog steeds uit strak zittende kleding. Je kunt nu wel gaan variëren met bijvoorbeeld een extra balletrokje over je balletpakje en enkel- of beenwarmers over je enkels of kuiten. Over je balletpak kun je, aan het begin van de les, een strak truitje of vestje aan doen. Je kunt nu ook wat gaan in stoffen, kleuren en prints in je balletpakjes.

Ook kun je nu de roze maillot zonder voet (als een dunne legging) en zonder naad aantrekken, of een zwarte panty of maillot, met of zonder voet. De maillot hoort eigenlijk onder je balletpak, maar je ziet bij professionele en vergevorderde dansers ook wel dat het over het pak gedragen word. Dit is een mode verschijnsel en soms voelt een danser zich ook prettiger zo, minder “bloot “ dan met een roze maillot en daarover heen het balletpak.

Als laatste versie zie je ook veel recreatieve dansers met een kort zwart broekje over het maillot en balletpak heen. Dit geeft wederom het gevoel iets gekleder te zijn. Voor de docent maakt het in principe niet heel veel uit, belangrijkste is gewoonweg dat de docent kan zien wat je lijf en je spieren doen en kan ingrijpen wanneer het niet goed gaat.

De professional in de balletles.

Als je kijkt naar een balletles bij een professioneel gezelschap zoals de Royal Ballet of de Scottish Ballet, zie je de dansers in van alles en nog wat. Maar de basis, of te wel de perfecte outfit, is altijd aanwezig. Voor de dames een balletmaillot, een balletpak, balletschoenen en spitzen. Daarbij een melange aan balletrokjes in alle soorten en maten (kort en tot op de knie). De heren dragen een strak zittende lange broek, een legging of korte broek met een tanktop of een strak zittend t-shirt.

En wanneer de les start zie je veel verschillende warm up kleding voorbij komen. Na de eerste voet oefening en plie’s en tendu’s gaan dan de bovenste lagen kleding en extra sokken of warm up boots uit. De recreatieve danser heeft natuurlijk veel meer feedback nodig van de docent en zal gevraagd worden om vanaf de eerste oefening geen warm up kleding aan te hebben. Je ziet ook verschil, een recreatieve danser wil graag wijde kleding aan, waardoor de docent het lijf niet goed kan zien. Dat werkt dus niet goed. De professional heeft laagjes, maar wel strak op het lijf zittende kleding aan.

Je haar bij de perfecte ballet outfit

Om je ballet outfit perfect te maken, moeten we het ook even over je haardracht hebben. Want een goed zittend kapsel kan je outfit maken of breken. Haren moeten bij ballet vast en uit het gezicht en uit de nek lijn. Dit doen we zodat jij niet afgeleid word door haren in je ogen of mond en bezig bent met je haar in plaats van je oefening. Ook is het belangrijk dat je docent goed kan zien wat je met je nekspieren doet.

Over het algemeen is een balletknot de perfecte haardracht voor in de balletles. Alles netjes naar achter in een staart of vlecht, dan rond om wikkelen en vast leggen met speldjes. Eventueel met een netje erover heen. Er zijn veel tutorials op YouTube hoe je een knot moet maken. Een pony of loszittende plukjes kun je vast zetten met speldjes en je kunt daar gel of haarlak voor gebruiken.

Een balletknot is natuurlijk niet met elk kapsel of haarlengte mogelijk. Je moet dus zelf gaan experimenteren wat voor jou werkt. Misschien invlechten of een haarband? Zorg er in ieder geval voor dat het strak zit, uit je ogen en gezicht en dat je er dus niet mee bezig hoeft te zijn tijdens de les. Want de uitleg van een oefening missen omdat je je staart opnieuw moet doen is natuurlijk een beetje jammer.

Conclusie

We kunnen dus zeggen dat de “perfecte” outfit voor in de balletles bestaat uit de basis van het balletpak, balletschoentjes en de maillot. De onderlinge uitvoering hiervan kan dus verschillen en is onderhevig aan de voorkeur van de docent of school waar je gaat trainen en je eigen niveau en voorkeur.

Je kleding moet goed zitten om er voor te zorgen dat jij optimaal je balletbewegingen kunt uitvoeren. Je moet je goed voelen terwijl je er ook uitziet als iemand die traint in ballet. Ben jij die ene persoon die het balletdansen serieus neemt, er dol op is en er volledig voor gaat? Dan is de perfecte ballet outfit een must. Ga ervoor in een van onze groepslessen, hier bij Artship.