Yoga class with Alexander Bezuijen
He, Jij! Voer je e-mail adres in en ontvang updates rechtstreeks in je inbox!
Alexander Bezuijen

Yoga

Met Alexander Bezuijen
Alle niveaus

726 x gezien sinds 9 september 2019

Wanneer?
Cursus is voorbij, gestart op 9 september 2019
09:30 - 10:30

13x wekelijks op maandag

Waar?
Studio 181, Lambertusstraat 181, Rotterdam

Onderdeel van
Studio 181

In essentie is yoga de kunst om volledig aanwezig te zijn in het moment. Zo, dat het leven ongehinderd door je heen kan stromen.

Deze Hatha yogales begint altijd met een moment van rust en stilte, zodat je (opnieuw) contact kunt maken met het lichaam en een teveel aan spanning kan loslaten. Van daaruit bewegen we in de asana’s (lichaamshoudingen), die het lichaam de kans geven zich te herstellen in de oorspronkelijke staat van zachtheid en ontspanning. Ook kracht wordt gevraagd, maar zonder te forceren.

Door op deze manier in het lichaam te zijn komt als vanzelf de gedachtestroom tot rust. Je hervindt kalmte en stilte. Die stilte is er eigenlijk altijd, maar wordt voortdurend gevuld met indrukken van buitenaf (zintuigelijke waarnemingen) en van binnenuit (gedachten, emoties, fysieke sensaties).

Yoga is ook: de oefening om dit ‘in beslag genomen zijn’ te zien, en de verbinding met je automatische reacties wat losser te maken. Zo, dat jij weer ‘in het midden’ kunt zijn. Spanning lost geleidelijk aan op. Er ontstaat innerlijke rust. Je wordt letterlijk en figuurlijk flexibeler en sterker.

Yoga kun je na verloop van tijd ook zelf thuis doen. Dat maakt het ook heel geschikt als vervolgtraject van een serie behandelingen van bijvoorbeeld een haptonoom.

De lessen zijn geschikt voor mensen met en zonder ervaring van alle leeftijden.

PROEFLES: Je kan ook een proefles volgen voor maar € 5 als je nog nooit eerder deze les gevolgd hebt. Koop een proefles via onze partner bunq: Koop een proefles


Prijzen
  • Standaard : € 150,00 - Volledige cursus
  • Standaard : € 100,00 - 8 Strippenkaart
  • Standaard : € 15,00 - afzonderlijke les
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : € 127,50 - Volledige cursus met 15% korting
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : € 85,00 - 8 Strippenkaart met 15% korting
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : € 12,75 - afzonderlijke les met 15% korting

  • Yoga is voorbij.

Deze cursus is afgelopen.
Recensies

Yoga heeft nog geen beoordelingen.

Alexander Bezuijen is een specialist in beweging. Geboren in een dorp die gezamenlijk mediteert, opgegroeid in een artistieke familie en een vader die masseur is, heeft hij heel snel een verbinding gelegd tussen creativiteit en gezondheid. Gezondheid op persoonlijk vlak en op gezamenlijk vlak. Hij heeft sins kind af op hoog niveau gedanst, en merkte hierdoor hoe veel potentie de mens heeft. Potentie om je eigen lijf en leven te sturen, op een makkelijke en moeiteloze manier. Tussen 2015-2018 heeft hij professioneel gedanst bij beroemde dansgezelschappen, waaronder het Nederlands dans theater(NDT 2), de Hessisches Staats Ballet en Scapino Ballet Rotterdam. Tussen 2019-2020 heeft hij bij Biocheck gewerkt, een van de beste rehabilitatie centrums in Nederland voor mobiliteit lessen. Nu, heeft hij gekozen om mensen te helpen op verschillende gebieden zoals: dans, improvisatie, mobiliteit, gerichte kracht-leer-lessen, verschillenden massagetherapieën en ook nog professionele dansvoorstellingen. Hij heeft inmiddels veel mensen geholpen met ernstige ziektes om in een lijf van vrij van pijn te zijn. Hij deelt graag zijn passie over zijn visie dat het leven een dans is.