Pilates workout class with Laura Van der Vaart
He, Jij! Voer je e-mail adres in en ontvang updates rechtstreeks in je inbox!
Laura Van der Vaart

Pilates workout

Met Laura Van der Vaart
Alle niveaus

online 4,1 (2) 342 x gezien sinds 11 mei 2020

Wanneer?
Cursus is voorbij, gestart op 9 juni 2020
19:15 - 20:15

Waar?
via een live-stream

Onderdeel van
SKVR

Blijf of wordt fit en lenig met deze online pilates workout-cursus van 8 lessen.

Tijdens deze online pilates-lessen trainen we op de mat met muziek. Pilates is er op gericht om fit en lenig te worden en te blijven. De oefeningen worden wekelijks herhaald, waardoor je sterker wordt en steeds meer controle krijgt over je spieren. Door de nadruk te leggen op je powerhouse worden de buikspieren sterk en dat merk je ook naast deze lessen. Je gebruikt de ademhaling en krijgt op deze manier controle over je lichaam.

Deze vorm van trainen daagt je uit sterk en lenig tegelijkertijd te worden. Gewoon op een mat vanuit huis.

De online lessen blijven een week beschikbaar via de digitale omgeving Artship live, waardoor je de les ook later kunt volgen of kunt herhalen.


Prijzen
  • Standaard : € 95,00 - Volledige cursus
  • Jongeren (t/m 20 jaar) : € 65,00 - Volledige cursus met € 30,00 korting
  • Jongvolwassenen (t/m 24) : € 72,00 - Volledige cursus met € 23,00 korting

  • Pilates workout is voorbij.

Deze cursus is afgelopen.
Recensies

Totaal 4,1 van 5 sterren / 2 beoordelingen

Content and Depth
Build-up and Development
Instruction and Didactics
Fun and Inspiration
Noelia Romero Cabrera schreef op 27 juli 2020 over Danstraining
Fijne danstraining, ook voor beginners
Content and Depth
Build-up and Development
Instruction and Didactics
Fun and Inspiration

Leuke kennismaking met dansoefeningen om ook qua conditie en kracht ook nog iets te doen. Het was wel een beetje een uitdaging voor een beginner als ik: de groep die er bij mijn eerste keer danstraining was, doet dit immers al wat langer. Maar met een beetje conditie, wat ritmegevoel en een enigszins oké coördinatie lukte het wel. Het was goed bij te benen en het was inspirerend om te zien hoe zo'n groep samen danst en plezier heeft. En het allerbelangrijkste: het was leuk om te doen! Dank aan Laura en de dansers voor het plezier en de inspiratie.

Amy Lopulissa schreef op 4 augustus 2019 over Danstraining (modern-gebaseerd)
Een les vol met positieve energie wordt er gewerkt aan techniek en conditie. Aanrader!!!
Content and Depth
Build-up and Development
Instruction and Didactics
Fun and Inspiration

Laura geeft op een hele leuke vrolijke manier les! Met lekkere muziek en veel energie hebben we een mix van moderne technieken beoefent, waar je tegelijkertijd aan je conditie werkt en afsluit met een aantal goede stretches.

Ik ben Laura van der Vaart, 28 jaar en sinds 3 jaar afgestudeerd aan Codarts hogeschool voor de kunsten! Tijdens mijn periode aan de docent dans opleiding heb ik verschillende dansstijlen aan diverse doelgroepen gegeven. Ik vind dansplezier en dansgevoel het belangrijkste in mijn lessen. Hard werken en plezier maken is een must voor mij!